如果女性生活中发生黄褐斑，这对妇女的美丽影响很大，这要求妇女更多地了解生命在预防黄褐斑病中的作用，避免生长黄褐斑，下面有请汕头肤康皮肤病医院的专家来说说黄褐斑。

　　如何预防黄褐斑的出现：

　　1，防晒霜!这个非常重要!因为污渍最害怕太阳。太阳暴露或X光，太多的紫外线暴露可以促进色素沉着，并加剧。即使室内照明与荧光灯也是由于增加紫外线的颜色，所以你可以认为染色是皮肤病的身体伤害。太阳能增加黑色素的活性，由底层黑色素含量增加引起，染色形成。夏季阳光充沛，色素沉着活动频繁，斑点数量增多，颜色加深，损伤变大;冬天太阳太少，斑点数量减少，颜色褪色，损伤减少。可以看出，太阳是色素沉着发生的必要因素，因此患者应尽量避免长时间的阳光，特别是在夏季。

　　2，防止各种电离辐射!包括各种玻璃显示屏，各种荧光灯，X光机，紫外线照射等。这些不利刺激可产生强烈阳光的相似作用，甚至大于阳光的损害，结果导致污渍增多。

　　3，谨慎用各种创伤治疗!包括冷冻，激光，离子，强酸和碱等腐蚀性物质，或可能造成毁容!

　　4，禁忌使用含有激素，铅，汞等有害物质“快速雀斑霜”，因为太多的副作用!可引起数百种副作用!造成严重的毁容!

　　5，放弃不好的习惯，如吸烟，喝酒，迟到等等。

　　6，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，含维生素C和E，如西红柿，黄瓜，草莓，桃子等。避免食用光敏食物和药物，如补骨脂素，甲基苯丙胺等

　　7，注意休息，保证睡眠充足。黑眼圈引起的睡眠不足，皮肤变黑暗。

　　8，保持好心情。精神发光的皮肤好，心情不好会有相反的效果。

　　9，避免刺激食物：刺激性食物容易使皮肤老化。特别是咖啡，可乐，茶，香烟，酒等。你吃的越多，衰老越快会导致黑色素分子漂浮在皮肤表面，使黑斑扩大和变暗。

　　汕头肤康皮肤病医院的专家提醒：患上了皮肤病是一种痛苦的煎熬，但是懂得及时就医以及在一家正规的皮肤病医院就医才是摆脱煎熬的方法，汕头肤康皮肤病医院专注于皮肤病、性病与男科，是百姓值得信赖的放心医院!