面对着掉发的困扰，很多人现在都很焦虑，看着头发渐渐的减少，成了光明顶，内心的世界渐渐换了起来，其实所有的疾病都有原因，只有了解了疾病的根源，才能够对症治疗，脱发咱们往往知道一些原因，可是对于如何解决却没有准备，在这个现实的社会里，压力大是普遍的，咱们没法多去干预，不过在其他的方面咱们可以做好预防工作，首先咱们要了解的是掉发的病因。

 

    专家指出，目前中青年男性呈现男性型掉发的非常多，一方面与遗传因素有关，但工作压力和日子不规律也是导致掉发提前呈现和严重程度添加的重要因素。

 

    首先，睡觉不足就是最普遍的病因之一，咱们应当每天睡觉不应少于7个小时，最好在黑夜11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。

 

    现在很多人喜欢染发、烫发，但是你如果把握欠好频率，也会呈现掉发的症状，一般一年别超过2—3次，两者应有时间距离。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损害，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的丢失，使头发失去光泽、干枯易断。别的，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中呈现空洞，使毛发简单开裂，也应避免。

 

    洗发自身是不会导致或加重掉发的。洗发的频率应因人而异，日子和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。

 

    频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损害头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损害，从而导致头发开裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。别的，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮对比粗糙，发丝简单相互纠缠，如果强行梳理会导致头发开裂，损害头发。(治疗脱发吃什么好

 

    平时多对自己好一些，疾病远离自己远一些！