预防斑秃的有效措施有哪些?汕头肤康中医皮肤病医院专家介绍，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，它可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。斑秃无自觉症状，少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉。那么，预防斑秃的有效措施有哪些呢?下面我们来看看汕头肤康中医皮肤病医院专家的详细介绍吧。

　　第一、不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　第二、不用脱脂性强或碱性洗发剂。因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　第三、消除精神压抑。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　温馨提示：如果您还有什么不明白的地方，欢迎咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答!治疗需要到正规专业的医院，切记不可听信路边广告，以免耽误治疗时机。汕头肤康中医皮肤病医院是一所大型的专科皮肤病医院，能放心进行诊疗。祝患者早日康复。